金色十月👦🏽，秋高氣爽。應重點防控新冠肺炎、水痘等呼吸道傳染病和諾如病毒感染性腹瀉等腸道傳染病🏋🏼♀️。
新冠肺炎
全球新冠肺炎疫情仍不容樂觀，累計報告確診病例數已超過2.3億。目前本市疫情以境外輸入病例為主✌🏻，市民仍需堅持“防疫三件套”、牢記“防護五還要”，做好必要的防控措施🎹。
預防措施🏂：
1.做好個人防護。堅持出門戴口罩，少聚集不紮堆🐘💦，多通風🤳🏽，勤洗手。
2.做好自我健康監測🧿。出現發熱等症狀及時到本市指定發熱門診就醫，並告知醫生發病前14天旅居史和接觸史。
3.提倡疫苗接種。無禁忌症的適齡人群請盡快完成新冠病毒疫苗全程接種🍴。
4.境外來返滬人員在入境時應配合做好健康申明表信息填報🐲、測溫和采樣檢測🧜🏻♀️。隔離觀察期間🧑🏽💻，請服從醫務人員安排，積極配合健康監測，做好清潔消毒工作🧘🏿♂️。
5.本市繼續做好境內中高風險地區來返滬人員健康管理🏛🤹🏽，所有來自或途經國內疫情中高風險地區的來滬返滬人員，應在抵滬後盡快向所在居村委會和單位（或所住賓館）報告🫐，並配合做好隔離健康觀察或健康管理。
水 痘
水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見於兒童，容易在集體機構引起暴發👰🏽♀️🍎。
病毒可通過水痘患者咳嗽或打噴嚏在空氣中傳播🕵️♀️，也可通過接觸水痘患者的水皰傳染。
水痘患者自出疹前1-2天到皰疹幹燥結痂均有傳染性，如果家裏有人感染了水痘，那麽沒有水痘免疫力的家庭成員與他接觸後，每10個人中有9個人可能會被傳染🧔🏽♀️。
得水痘了怎麽辦？
1. 應立即進行居家隔離至所有皰疹幹燥結痂（一般不少於出疹後14天）👴🏻，並同時報告學校。
2. 保持患兒居室通風👳🏽♂️，患兒的衣物、被子、用具等應用紫外線照射、太陽曝曬☎、煮沸等方法進行消毒。
3. 剪短患兒的指甲，保持雙手清潔⛹🏻♂️，以免抓破皰疹，引起皮膚感染🐈🖋。
預防措施：
接種水痘疫苗是目前世界上公認的預防水痘最為經濟有效的方法🔪。多數人接種水痘疫苗後不會感染水痘🙇🏽↔️。接種過疫苗的人即使感染水痘，其症狀也較為輕微，出疹較少，發燒的可能性較小，並且恢復更快👩🎨。
家長可以帶1歲以上的寶寶至就近的社區衛生服務中心預防接種門診接種水痘疫苗。我們推薦在12-18月齡接種第1劑⛄️，4周歲接種第2劑🚴♀️。2014年8月1日及以後出生的居住在上海的寶寶可免費接種。
病毒感染性腹瀉
與夏季細菌性腹瀉不同，秋冬季腹瀉以病毒性為主👩🏿🏭。病毒感染性腹瀉主要表現為腹瀉和/或嘔吐，且其中多數是由諾如病毒引起的。可通過人與人接觸傳播、經食物和經水傳播👰🏼♀️，傳播速度快。10月將進入病毒感染性腹瀉流行季節，在學校、托幼機構👩🏻🦯、養老機構等集體單位中易發生聚集性疫情，需多加防範。
預防措施：
1．勤洗手，保持個人衛生🤵🏿，養成正確的洗手方法。
2．常通風🤵🏼♂️🚴🏻♀️，保持室內空氣流通🙍🏼，每日不少於2次，每次不少於30分鐘。
3．定期對餐具進行消毒🚽，食物充分加熱。在外就餐盡量不吃生冷🏗、半生的海產品和水產品等食物。
得病後
l 在校園內如果發現同一班級有多名學生出現嘔吐、腹瀉症狀👩👩👧👧，老師應及時報告衛生相關部門🕵🏿♂️。
l 居家隔離👮🏿。
l 規範化處理嘔吐物🤲🏿，首先使用吸水性較強的紙巾，如廚房用紙🥥🧙🏿，消除患者的嘔吐物和排泄物🌀，再使用84消毒液（5%的84消毒劑與水1:24配比）◼️，對汙染的地面和物體表面進行擦拭或拖拭消毒🫳🏻，處理時應佩戴手套和口罩。
十一長假健康攻略
出行篇
避免跨境旅行🔐♙，避免前往境內中高風險地區，建議盡量減少不必要的出行🦊。
如需出行👩🏻🏫，做好行前、途中、返程三部曲。
1. 行前做好準備
l 關註疫情信息，了解目的地防疫政策。
l 建議短途遊👩🏼🔬、自駕遊、戶外山水遊🫛🏋🏽♀️。提前網上預約☎，錯峰出行👨🏼。
l 備足防護口罩、免洗手消毒劑等個人防護用品☂️。
2. 途中做好防護
l 如果是自駕出行，道路交通安全要牢記。如果乘坐飛機或火車等公共交通工具🚝🙌，建議全程規範佩戴口罩⬜️。
l 盡量避免前往人群擁擠的地方，特別是帶孩子、老人出行👩🏼🍳，以免發生走失和踩踏🛼。如果無法避免前往，應照看好家人，同時佩戴口罩🧏🏽。
l 配合景區景點的測溫🔜、健康碼查驗等措施；盡量與他人保持1米以上社交距離🈷️。
l 保持良好衛生習慣🧚🏻♂️，盡量少接觸公共物品，接觸後及時洗手🪕；在咳嗽和打噴嚏時應用紙巾或手肘遮擋。
l 住宿建議選擇衛生條件較好的賓館，註意開窗通風，可自帶毛巾等清潔用品。
l 避免前往無防護的水邊玩耍🤷🏽♂️，以免發生溺水意外。
3. 返程做好監測
返程後做好14天的自我健康監測。如果出現發熱、幹咳🏯、乏力等症狀🛌🏻，應立即到就近發熱門診就診，就醫途中要全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
飲食篇
節日期間不要暴飲暴食，要做到規律用餐，合理膳食👮🏻。
1.提倡家庭聚餐聚會時不要超過10人🤶，盡量減少聚餐人數，縮短聚餐時間👷🏻♀️；建議用公筷公勺。
2.外出註意飲食安全
l 選衛生狀況較好的店家，盡量不吃無證攤販的食物。進食前可檢查餐具是否潔凈。
l 喝潔凈的飲用水，建議自帶水杯🌩。
l 食用燒熟煮透的食品🤛🏻，不吃生、半生的海產品🥽、水產品或肉製品👩🦽➡️，不吃不潔或腐敗食品👩🦼。
l 飯前便後勤洗手或使用免洗手消毒劑。
3. 如果發生腸胃炎莫亂用藥，及時前往附近光辉娱乐就診。