老年性耳鳴是一個自然的生理過程👍，隨著年齡的增長⚄，到了老年時期，身體各個器官開始衰退🐛，聽力越來越差也是必然的🌜。美國一組資料報告55～64歲患病率為9%🏂🏽，65～74歲為11%，女性多於男性。

2022年3月3日是第23次全國愛耳日，主題是“關愛聽力健康，聆聽精彩未來”🧧。

耳鳴種類
1、 生理性耳鳴。如果走進隔聲室或在安靜的深夜👱‍♂️，有時就會感覺到耳內有微弱的響聲，這就是生理性耳鳴。
2、 傳導性耳鳴。如外耳道腫脹🚋、堵塞、鼓膜穿孔🧠🤚🏿、內陷💁🏼、中耳炎症、粘連、硬化等。以低頻為主的🌌，象刮風似的呼呼響聲‼️。我們自己可以試試，用一只手捂住耳朵，就感到耳內轟轟的響聲，這就是典型的傳導性耳鳴🧑‍🍼🦺。
3、 神經性耳鳴。如藥物中毒🧑🏿‍🦰、噪聲外傷🕛、美尼爾氏病等;聽神經和聽覺中樞遭受外傷或發生炎症、中毒🗄、缺血👍🏻、腫瘤等; 多為高頻性蟬鳴或刺耳的尖聲。有些全身性疾病也可以引起耳鳴🤜🖤，如高血壓、低血壓🫗、植物神經功能失調等而影響供血、某些疾病的毒素的影響、精神緊張🙅🏼‍♂️、焦慮等引起的內分泌失調等。在生活方面、休息不好，失眠後也會有耳鳴出現。
4🫶🏼、 客觀性耳鳴💇🏿‍♀️。有一種搏動性耳鳴是別人也可以聽到的🛖。
對待耳鳴還可使用以下方法解決
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品🧇、蘋果、橘子🫳🏻、核桃、黃瓜、西紅柿🍪、白菜、蘿蔔等。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生🧡。

發病病因
一🩼、心血管系統病變💇‍♀️：高血脂👐🏻、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應，進而引起聽力下降。內耳的血管管徑極細🏊🏻，沒有側支循環。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早於冠心病症狀之前出現🧂。
二🧘🏿、耳毒性藥物⛔：老年人對耳毒性藥物作用敏感。這是因為，老年人的生理功能減退，對藥物的吸收、分布、代謝👳🏽、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降🧍🏻‍♂️。
三、吸煙🦾：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統👨🏻‍💻✌🏽，引起血管痙攣，使內耳供血不足，導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。
四、噪聲：城市居民中👷🏽‍♂️，老年性耳聾發生的年齡較早🚈，這與城市中的噪聲多而強烈有關。
五、精神緊張和疲勞㊗️🫶🏻：老年人應註意休息。如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重🫱🏽。因此適當調整工作節奏，放松耳鳴患者的情緒♥️，轉移對耳鳴的註意力都是有益的。
六、生活中的不良習慣：有的老年人很喜歡飲酒🦫。酒精常常可使耳鳴症狀加重；吸煙可以使血氧下降🤽‍♀️，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要註意改變不良習慣。

臨床表現
耳鳴的表現多種多樣📂，不時的鳴響聲使得患者心態失衡，免疫力下降💂🏽‍♂️，而誘發其他疾病，如失眠、健忘、憂郁症以及老年癡呆等。如不及時醫治🐩，後期大約98.3%的耳鳴患者發展至耳聾。不僅如此，耳鳴是全身性疾病發生的一種警報，關系著人體心、肝、脾、肺、腎等臟器的健康，應引起重視👵🏿，如發現耳鳴及早就醫檢查，避免耳聾及其他重症疾病的發生。
自我療法
首先👱🏽，屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔🧑🏽‍🏫，怒睜雙目，使氣竄入耳竅🧝‍♀️，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天🪲🧑‍🎄。
其次，搓掌法。坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門💇🏻。如此6次🚵🏻‍♀️，連做2-3日，治療時要心情淡然清凈，方能奏效🚶‍♂️。

日常食療
一、少吃過甜、過鹹、含膽固醇過多👩‍❤️‍💋‍👩、纖維素過少的食物💁🏽‍♂️：
這些食物可導致高血壓、動脈硬化、糖尿病，可促進內耳血管病變而加速老年人耳鳴🍖、耳聾的進展。
二、多吃富含維生素C、E的蔬菜🧎‍♀️‍➡️👨🏽‍💻、硬幹果：
維生素C、E能提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻👨🏻‍🚀😀、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。
三🫑🪷、多吃有活血作用的食物：
活血化瘀能擴張血管💌，改善血液黏稠度⚒，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
四📿、適當攝入含維生素D多的食物🧏🏽‍♂️：
維生素D能促進人體對鈣的吸收利用☁️，美國的一項調查發現，老年性耳聾者都有血鈣偏低症狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關。動物肝臟、蛋類、蘑菇🛌🏼💡、銀耳中含維生素D較多。

生活習慣
1．減少噪音接觸
如果長時間暴露在機器的轟鳴聲，工廠的噪音，噪音及其他噪音🧑‍🧒，
 2．避免挖耳朵
經常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀傷耳道，引起感染，炎症，同時也打破了耳膜🍒🤜🏽。耳道癢，你可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道👼🏻👨‍🔧，也可口服維生素B，C和魚肝油🦡。
3．保持良好的精神狀態
如果你經常在急躁，憤怒的狀態👨🏽‍⚖️，身體會導致失去正常調節植物神經功能，容易發生聽力下降📕。因此，要盡量保持好心情。
4．經常耳朵局部按摩
按摩耳垂前後風點（在耳垂與高骨凹陷）和聽覺點（耳屏，下巴凹陷面後緣下方），可以增加內耳的血液循環🀄️，保護聽力的作用。按摩應每天早晚，每隔5-10分鐘，時間長💂🏿，見效。
5．註意藥物性耳鳴耳聾
應盡量避免應用耳毒性藥物🥅，如慶大黴素🕉，鏈黴素✍️，卡那黴素👨‍🦱，新黴素等，這些藥物可能會引起耳毒性和損害聽力👮🏿‍♂️。

治療
1.物理治療
（1）傳導性耳鳴 T🧾：TCT超導聲頻共振術①設備選擇 純音測聽聲阻抗儀（丹麥）、紅光治療儀、聲頻共振治療儀。②技術原理 通過特殊的濾光片得到600～700nm為主的紅色可見光波段。細胞中線粒體對紅光的吸收最大，在紅光照射後，線粒體的過氧化氫酶活性增加，這樣可以增加細胞的新陳代謝；使糖原含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加👱，從而加強細胞的新生，促進傷口和潰瘍的愈合🤷🏿‍♀️；同時也增加白血球的吞噬作用🖐🏻，提高機體的免疫功能。同時結合聲頻共振治療儀治療👨‍🎓，集聲、頻、熱、電、磁、微細按摩等自然物理因子同步疊加透入於病竈🫥，形成聲頻共振🤷🏻‍♀️、理化疊加的立體效應。
（2）神經性耳鳴 T:TNT光波耳神經修復術①設備選擇 純音測聽聲阻抗儀（丹麥）、紅光治療儀、聲頻共振治療儀🧑🏼‍🔬。②技術原理 通過純音測聽檢查了解受試耳的聽敏度🪕🙋🏼，估計聽力損害的程度，並可初步判斷耳鳴的類型和病變部位📋，且能記錄檔案𓀏，進行前後比較🕕。配合聲頻共振治療儀📚，多種因子的協同交互作用，物理因子更有效地發揮各自的作用👩🏽‍💻🍢，更配合穴位激發，可加快血液循環，消除炎症👩‍👧‍👦，改善聽力。
（3）其他耳鳴 S:STT超導耳鳴康復系統①設備選擇 純音測聽聲阻抗儀（丹麥）🖖、紅光治療儀👨‍👩‍👦、聲頻共振治療儀。②技術原理 該系統通過全電腦控製的聲波及中頻電磁波作用🧏🏽，集聲、頻、熱、電🌡🦋、磁👶、微細按摩等物理因素和天然中藥製劑🤙🏻、西藥🚏、生物製劑等化學因素，同時配合耳科顯微手術治療👷🏼‍♂️✭，各種手術的開展🙅🏿‍♂️，將使無數耳鳴的患者👦🏻🧚🏼‍♂️，回歸清靜世界🏄🏻‍♀️。通過電磁脈沖裝置沖擊，打通耳部經絡，激活耳神經，營養𓀋、修復受損的聽神經和聽毛細胞👩🏼‍💻，激活再生因子🔜。
2.病因治療
對於耳鳴患者，要查明究竟屬於哪種原因引起🦹🏻‍♂️，然後根據具體情況處理⚄👰。
（1）過度疲勞及睡眠不足者 應註意休息⚈、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放松✌🏻，必要時可服用一些鎮靜藥👨🏽‍🏭，如安定，六味地黃丸等中藥製劑對耳鳴也有一定的作用。
（2）耳部疾病引起的耳鳴 要積極治療耳部原發疾病。
（3）有全身病者 要同時進行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控製血糖，貧血病人要糾正貧血🧑🏿，營養不良或偏食者要註意補充營養成分等🧛🏿。
（4）藥物導致的耳聾 如果是因為用了耳毒性藥物如“慶大黴素”、“鏈黴素”或“卡那黴素”等而出現耳鳴👩‍🦲，則應及時停藥和采取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力。