2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。眼睛👨‍👩‍👧‍👦，是感受世界、獲取信息的重要器官🌜，眼睛的健康與否，直接影響了生活質量的高低。因此🌘，持續關註和重視眼健康👈🏽，是自我健康管理的重要一環😶。那麽😲，如何保持眼健康呢？

在不同年齡段，眼健康的關註重點也有所不同🌜。總結來說💁🏻‍♀️，有這麽幾個視覺關鍵期對應了重點關註的眼病🦵🏿，梳理及建議如下：

嬰幼兒時期 / 0-3歲

0~3歲是視覺發育的關鍵期，新生兒出生後即可建立“眼健康檔案”，篩查有無先天性眼病，重點關註是否存在先天性上瞼下垂、早產兒視網膜病、先天性白內障、先天性青光眼、斜弱視等，以便盡早幹預治療⚪️，養成利於眼病康復的生活習慣🔔。

學齡前兒童 / 3-6歲

每半年~一年進行一次醫學驗光，重點關註有無近視、遠視、散光、弱視、遠視儲備力是否足夠等。日常生活中養成正確的用眼習慣🤹‍♀️🤝，避免長時間🧑🏻‍🦯、近距離用眼👨🏼‍🏫，註意讀寫姿勢。

在幼兒園及居家生活中，預防紅眼病（急性或亞急性細菌性結膜炎）🙎🏿‍♂️，註意用眼衛生👁，避免交叉感染🌹。

青少年時期 / 7-18歲

重點關註近視防控。養成科學用眼的習慣、增加戶外運動讓眼睛“目浴陽光”可以有效防止近視發生。

一旦出現瞇眼看東西👩‍🎨、視物模糊等情況✋，須盡早前往眼科光辉娱乐檢查🏋️‍♀️，通過散瞳驗光判斷是真性近視還是假性近視🤵。假性近視可以通過改變用眼習慣得以恢復🧑🏼‍🦳🤵‍♂️，真性近視需要驗配框架眼鏡以矯正🏂🏿。8歲以上🕧、眼部符合條件的孩子◀️🧑‍🧒，可以驗配OK鏡防止近視度數過快增長。

中青年時期 / 18-45歲

重點關註幹眼症，不良的用眼習慣、工作用眼時間長等原因，容易引發幹眼症的發生，導致眼幹澀癢、流淚怕光、容易視疲勞、眼睛有異物感🐖，應在醫生指導下治療😅，不可濫用滴眼液🌏，預防幹眼症須配合保持舒適的環境濕度🧂、適當運動🙆🏽‍♀️、均衡飲食。

出於升學求職🦺、生活便利等需求，年齡滿18周歲🙅🏿‍♂️，眼部條件符合者🏌🏽‍♂️，可以選擇屈光手術矯正近視🚌、遠視、散光等屈光不正，獲得良好的裸眼視力🤵🏼✋🏿。

基因檢測已成為輔助眼科遺傳病早期確診的重要方法🤬，有遺傳性眼病的女性，可在備孕期間到眼科光辉娱乐進行遺傳眼病基因檢查🪤，明確疾病類型和致病基因。

中老年人 / 45歲以上

重點關註老花眼👷🏻‍♂️、白內障😒、青光眼，以及老年黃斑變性、糖網病、視網膜靜脈阻塞等一系列眼底疾病👳‍♀️，建議中老年人每年進行1次眼科檢查🎢，眼底照相檢查尤為重要🧖🏿‍♀️，早發現、早治療是捍衛眼健康的關鍵所在。

若出現老花眼的症狀，應及時驗配合適的老花鏡，減輕眼睛的負擔。

白內障盡早手術為宜，一旦發展到過熟期🏙，可能引起並發症🤸🏼‍♂️。

青光眼導致的視力損失是不可逆的，須定期隨訪🧖🏼‍♀️、檢測眼壓。

高血壓🏞、高血脂、糖尿病等慢性病容易引發糖網病💆‍♀️、視網膜靜脈阻塞等眼底病，嚴重時會導致失明，老年人要註意生活習慣，積極控製血糖、血壓、血脂。

眼健康是事關一生的事情，讓我們用科學的方法預防治療眼病🫅🏿🧑，享受光明人生！