過敏性哮喘預防方法

過敏性哮喘預防方法

發布日期: 2014-01-21 作者: 網站管理員光辉娱乐瀏覽次數: 391 返回

四種預防方法
對付冬季這一常見病🐬，我們不是沒有辦法的，其實大家只要做到以下幾個步驟，就可以防患於未然🤽🏽‍♂️，安全過冬🦋。
一：註意飲食
平時要養成不挑食、平衡飲食的好習慣👨🏿‍🚒🤥。另外秋季氣候幹燥，大家常常會有口幹🧑🏻‍🔬、皮膚幹燥等燥熱表現。中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如梨、荸薺、柚、甘蔗等🚪，這對過敏性哮喘也有預防作用。另外，不要多吃大閘蟹等高蛋白食物🚣🏿‍♂️🔏。
二、鍛煉身體
平時💪🏽，我們就應加強體育鍛煉。多做運動💑，增強體質，這是預防各種疾病的最有力措施，特別是對體弱和過敏體質的人群來說。
三：改善家居環境
改善居住環境對預防過敏性哮喘也很重要🦹🏼‍♀️。實驗表示🚄，大量的過敏性疾病都與家具中的塵蟎有關系🏇🏼。特別是地毯🛺、沙發🖕🏼、床鋪等，更是塵蟎寄居的最佳場所。因此，針對這一情況，大家在平時應該多開窗通風🛫，家居用品盡量少選擇一些羊毛製品，同時經常給家裏曬太陽，患者的內衣物還可以用開水燙，以減少塵蟎的存在。
四🥙：避開過敏源
秋冬季是外出遊玩的最好季節。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時，塵蟎、動物皮毛、黴菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發過敏病的“罪魁禍首”。所以大家在賞秋遊玩的同時也一定要做好防護工作，如戴口罩，少去人多的地方，遠離寵物等。